Máy chạy bộ điện Samurai

* THÔNG TIN MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN SAMURAI

- Khung sườn dùng cho máy chạy bộ được sử dụng loại thép có tính năng chịu lực cao, sử dụng kim loại titan có tính năng chịu sự ăn mòn của axit, kiềm mạnh rất tốt, chịu nhiệt cao, sử dụng trong ngành vũ trụ, bên ngoài được phủ thêm lớp sơn tĩnh điện, cho bề mặt nhẵn bóng, nét sơn tinh tế, màu sắc hài hòa tăng lên phần thẩm mỹ của chiếc máy.

- Màn hình LCD thiết kế trực quan, dễ nhìn được xem là bộ máy trung ương điều hành mọi thông tin, cung cấp và xử lý thông số một cách chính xác và nhanh chóng, theo dõi tổng thể quá trình tập luyện hàng ngày của bạn thông qua, thời gian, quãng đường, nhịp tim, calories,…bộ vi điều khiển của máy đã cài đặt sẵn 20 chương trình tập, gồm nhiều bài tập khác nhau như: chế độ giảm cân, vượt đồi leo núi, tăng cường sinh lý, thư giãn,…chiến quân thủy lực, tăng cường sức khỏe và nhiều bài tập khác.

- Tấm thảm sử dụng cho máy chạy bộ điện Samurai này cũng không hề đơn giản, được tạo nên từ các phân tử cacbon hợp thành, phủ lớp chống trơn, trượt, giảm độ ma sát cho độ dày của thảm lên tới 1.8 mm, bạn tha hồ chạy không lo bị ngã với kích thước vùng chạy rộng rãi lên tới 155 x 54 cm, Samurai máy chạy bộ điện dành cho những vận động viên chuyên nghiệp.

- Tạo nên sự sống cho chiếc máy chạy bộ chính là động cơ cực khủng 5.0 HP sử dụng động cơ AC, được nhập khẩu tại Đài Loan, hoạt động liên tục 24/7, kết hợp tạo độ dốc tự động 22%, tốc độ tối đa 22 km/h, giờ không gì có thể ngăn cản bạn chinh phục được đường đua, rất thích hợp cho các phòng tập, khách sạn, resort, khu thẩm mỹ cao,…bền bỉ và êm ái, không gây tiếng ồn là ưu điểm chiếc 

Động cơ hoạt động máy chạy bộ điện Samurai

- Để tồn tại, đột phá ở mọi góc độ, những tính năng đó chưa đủ để hoàn thiện một chiếc máy chạy bộ. Chạy nhiều, mệt, nhàm chán,…không lo, bạn hãy hòa mình vào thư viện nhạc cực đỉnh, loa HIFI, hỗ trợ nghe nhạc mp3 qua thẻ nhớ SD, cổng USB,…tận hưởng cuộc sống qua chiếc máy kỳ diệu này nhé.

XEM THÊM MÁY CHẠY BỘ NORDICTRAK

Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên webisite www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng.

máy tập cơ, máy tập cơ bụng bv 1002

So với các dòng sản phẩm cùng chủng loại như máy tập cơ bụng BN-1002, BK-1002, BG-1002 đang được bán tại công ty, với những tính vượt trội, hệ thống các bài tập phong phú sẽ  giúp cơ thể của bạn trở nên săn chắc hơn, không chỉ mang lại vòng em thon gọn mà chiếc máy tập cơ bụng BV1002 cũng  có các tính như massage, bổ trợ các vùng cơ, các khớp ở chân, tay trở nên linh hoạt hơn.  Kết cấu máy có thêm bộ phận đá chân và dây kéo tay, nên máy tập cơ bụng BV1002 không chỉ đơn thuần là một chiếc máy tập thể dục cho vùng bụng, mà nay đã trở thành một chiếc máy đa năng cho cơ thể của bạn trở nên linh hoạt và mạnh khỏe hơn.

Ngày nay thay vì mỗi sáng bạn phải  ra công viên chạy bộ hay chiều chiều tới phòng GYM để tập luyện với cường độ và thời gian ít ỏi của bản thân, không những thế việc chạy bộ hay tập tại phòng GYM phần nào cũng đem lại những rủ ro không thể lường  trước được đối với những người mắc một số chứng bệnh về tim mạch, sự ra đời của dòng sản phẩm máy tập cơ bụng là một niềm vui đáng kể dành tặng cho quý bạn ngày ngày đang phải chống chọi với cơ thể mệt mỏi, uể oải và áp lực trong công việc mà không có khả năng tới phòng tập hay chạy bộ, và giờ đây bạn có thể biến cả phòng tập GYM cồng kềnh với những chiếc máy tập cơ thay vào đó là chiếcmáy tập cơ bụng BV-1002 nhỏ gọn mà không kém phần đặc biệt

Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên webisite www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng.

Máy Tập Bụng Tổng Hợp Six Pack Care(1002 N)

* Thông số kỹ thuật “Máy tập cơ bụng Six Pack Care” :

- Trọng lượng: 12kg

- Kích thước: 120 x 27 x 88 cm

* Chức năng của máy tập cơ bụng Six Pack Care

- Six Pack Care được biết đến là dòng máy tập cơ bụng tổng hợp tốt nhất hiện nay.

- Hỗ trợ tập chuyên sâu vùng bụng, vùng mông giúp người tập có được vòng eo thon gọn, mông săn chắc.

- Hỗ trợ tập các vùng cơ như cơ tay, cơ chân, cơ đùi, cơ ngực.

- Six Pack Care được thiết kế theo phong cách Hàn Quốc, là một sản phẩm chất lượng được đầu tư nghiên cứu giúp bạn có thể tập rất nhiều các động tác chỉ với một máy tập.

- Máy tập tổng hợp Sic Pack Care đang rất được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi tại Hàn Quốc.

- Vậy bạn hãy nhanh tay để có thể sở hữu máy tập tuyệt vời này ngay bây giờ với mức giá hỗ trợ tối ưu nhất chỉ có tại Thể Thao 360, đơn vị phân phối trực tiếp máy tập Six Pack Care.

Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên webisite www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng.

Máy chạy bộ điện F35D

Máy chạy bộ điện F35D Hỗ trợ nghe nhạc qua thẻ nhớ, đầu cắm USB, đài FM rất tiện lợi như ngồi trong Xe hơi

Phối cảnh máy chạy bộ điện F35D

- Dòng sản phẩm gia đình cao cấp máy thể dục

• Bạn có tin rằng một chiếc máy chạy bộ điện nhỏ nhắn, có kích thước chỉ 180 x 85 x 144 cm mà có động cơ hoạt động đến 3.0HP – DC không? Và sự thật đúng là như vậy, dòng máy tập thể dục này chắc chắn sẽ mang đến cho bạn sự hài lòng tuyệt đối khi tập thể dục tại nhà. Dù là có động cơ mạnh mẽ nhưng hệ thống máy là chạy cực êm, không hề gây ra tiếng động ảnh hưởng đến những người xung quanh. Một lý do khiến máy chạy bộ điện F35D được các hộ gia đình tin dùng đó chính là máy được làm từ khung thép đặc biệt, độ bền cao, tăng cường tuổi thọ sử dụng.

• Không chỉ hài làm cho khách hàng hài lòng về chi tiết máy, F35D còn mang đến sự thích thú với sự kết hợp của nhiều bài tập hiệu quả giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện cân nặng. Đó chính là sự kết hợp của bài tập bụng, bàitập đi bộ và đặc biệt là motor massage giúp đánh tan lượng mỡ thừa, mang đến cảm giác thư giãn sau thời gian làm việc mệt mỏi.

• Máy chạy bộ điện F35D còn tiện ích cho người tập nhờ tích hợp nhiều thông tin trên màn hình LCD. Tất cả các thông tin về nhịp tim, lượng năng lượng tiêu thụ, thời gian, quãng đường chạy… sẽ được hiện thị đầy đủ và chính xác nhất. Ngoài ra, trên màn hình còn có nhiều nút điều chỉnh chế độ tập, bạn có thể chỉnh cho mình một chế độ tập phù hợp nhất để tránh tình trạng bị kiệt sức khi tập.

• 4 đệm cao su chống sốc cùng với 4 đệm đỡ bên dưới thảm. Bộ phận giảm sốc này sẽ tránh chấn thương cho người tập trong quá trình sử dụng máy đồng thời mang đến cảm giác tự tin như đang chạy trên đường.

XEM THÊM MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN

Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên webisite www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng.

Máy chạy bộ điện F40D đa năng

Chạy bộ từ xưa đến nay đã được nhiều người biết đến là 1 trong những môn thể thao có tác dụng tốt nhất cho sức khỏe và vóc dáng của con người. Chỉ cần 1 ngày với 1 chút thời gian bạn có thể cải thiện được các chứng mất ngủ hay từng ngày giảm đi nguy cơ mắc các bênh tiểu đường và bệnh tim mạch. Và trên công nghệ hiện đại ngày nay đi đầu với chất lượng và công nghệ thiết kế máy chạy bộ điện được nhiều người ưa chuộng  nhờ các tính năng mà nó mang lại. Tiện lợi hơn, tốt cho sức khỏe từng ngày, loại bỏ những tác động cản trở cho quá trình tập luyện của bạn như thời tiết, thời gian, các tai nạn trên đường. Máy chạy bộ điện Thể Thao 360 đã được nhiều người tiêu dùng biết đến với các dòng máy chạy bộ cao cấp cùng với các tính năng ưu việt vượt  bậc thời gian qua đã gây chấn động địa cầu với các hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại. Máy chạy bộ F40D  thương hiệu được người tiêu dùng trên toàn cầu tin dùng và đã thành công rực rỡ với chất lượng và kiểu dáng tinh tế mà các dòng máy khác không có được. Máy chạy bộ điện F40 là dòng máy được nằm trong danh sách đề cử của Thể Thao 360 đạt tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu hứa hẹn sẽ mang lại cho bạn những trải nghiệm hoàn toàn mới và thú vị.

Máy chạy bộ điện F40D được nghiên cứu và thiết kế dựa trên công nghệ tiên tiến đạt chuẩn của Mỹ cùng với quá trình sử dụng và trưng cầu ý kiến của người tiêu dùng qua các dòng máy  chạy bộ trước mong muốn nâng cấp hoàn hảo đầy đủ các tính năng mang lại cho khách hàng những sản phẩm tốt nhất, chất lượng nhất. Máy chạy bộ điện F40D mang một phong cách thời đại khẳng định đẳng cấp thời thượng với dáng hình mạnh mẽ, tinh tế và sang trọng mang đậm phong cách Châu Âu. Body to và rộng mang lại 1 tư thế vững chắc khi tập luyện, bạn sẽ tập hoài mà không thấy chán. Dù bạn là bất kì ai thì giảm cân sẽ không là vấn đề phiền lòng với máy chạy bộ điện F40D

Những tính năng nổi bật của máy chạy bộ điện F40D:
 

Đi đầu với công nghệ thiết kế và sự cách tân táo bạo so với các dòng máy cũ đã khẳng định chất lượng hoàn hảo trên từng chi tiết . Bo mạch và động cơ được nhập khẩu tạị Đài Loan giúp tuổi thọ máy được nâng cao và hiệu quả hơn.
Công suất được cải tiến lên 4 HP .Thích hợp cho tất cả các đối tượng chạy với công suất cao mà không ảnh hưởng gì đến động cơ của máy.

Thảm chạy được thiết kế rộng và dài cùng với hệ thống chống trơn trượt, mài mòn an toàn hơn trên từng bước chạy.

Có chế độ tăng độ dốc tự động 15 % của máy chạy bộ điện F40 giúp bạn có thể tập luyện theo chế độ leo núi tiêu hao nhiều năng lượng tốt cho quá trình đánh tan tế bào mỡ và săn chắc các cơ.

 

Vừa chạy bộ vừa thư giãn cùng những bản nhạc mà mình thích với sự hỗ trợ của jack cắm nghe nhạc qua I- phone, I – pad, smart phone…

Màn hình LED đa chức năng, hiển trị trực quan các thông số dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện của mình cùng với sự nhanh  và nhạy của màn hình sắc nét lướt nhanh trên từng khoảng cách. Tinh tế hơn và đẳng cấp hơn với thiết kế màn hình giống như chiếc I-Pad sang trọng và đẹp hơn.

Hơn thế nữa máy còn có hệ thống khóa an toàn cho người mới tập chạy hay chạy ở tốc độ cao. Khi bạn bắt đầu chạy bạn hãy cài chiếc khóa an toàn này vào áo và chạy, máy sẽ được dừng lại ngay lập tức nếu bạn có sự cố gì và sẽ không gây nguy hiểm cho người tập.

  

Đột phá ở khâu thiết kế  trên từng chi tiết và được khám phá cải tiến thêm các điểm nhún giảm sóc và các lò xo phuộc nhún đàn hồi tốt để tránh sự tác động ảnh hưởng lên các khớp xương.

Có motor massage và thanh gập bụng kết hợp tập, bạn có thể tập cơ bụng cho vùng cơ bụng săn chắc, vòng eo thon gọn.

Đi kèm 2 tạ tay khi bạn đi bộ hay chạy bộ có thể kết hợp theo 2 tạ tay để phối hợp tập cơ tay cho các nhóm cơ tay khỏe mạnh hơn. Đồng thời có bàn xoay eo để tập eo săn chắc nhỏ gọn hơn.

Máy có thể gấp gọn và di chuyển đến nơi mà bạn muốn đạt 1 cách dễ dàng và nhanh chóng nhờ hệ thống bench và pitong gập thủy lực.
Tích hợp sẵn các bài tập theo các chế độ giảm cân, tăng cường sinh lý, tăng tuổi thọ, tăng cường sức khỏe, …mang lại giá trị sức khỏe cao.

Máy chạy bộ điện F40D thích hợp cho những đối tượng nào:
Thích hợp dùng cho gia đình
Thích hợp cho các nhà hàng, khách sạn, resort, phòng tập …
Thích hợp cho người dùng có trọng lượng 150 kg trở xuống.
Máy được dùng phổ biến trên toàn cầu.

 Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên webisite www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng.

 maytheduc.com

Máy Chạy Bộ KL-1310

Chi tiết Máy chạy bộ điện KL 1310

 - Động cơ chống ồn một chiều DC-2.0HP (1500w).

- Tốc độ : 1 – 14km/h.

- Độ nghiêng : 12%.
- Hệ thống tự ngắt dừng khẩn cấp và dừng thông thường.

- Cảm biến nhịp tim độ nhạy cao, điều tốc và điều khiển độ nghiêng trong.

- Hệ thống gập thuỷ lực với thiết bị khoá.

- Màn hình hiển thị LCD 7.5” nền màu cam; 5 chế độ cài đặt chương trình tập luyện thông minh.

- Hệ thống âm thanh Hi-Fi công suất cao.

- Hệ thống giảm chấn 3 trong 1 (lò xo xoắn + tấm đệm silicon + gioăng PU).

- Trọng lượng máy : 63kg.

- Trọng lượng thùng : 78 kg.

- Kích thước băng tải: 126×41 cm.

- Tải trọng tối đa : 110 kgs.

- Kích thước máy: 178 x 75 x 130 cm.

- Kích thước thùng: 186 x 83 x 36 cm.

Tính năng của máy chạy bộ điện KL1310

- Các tính năng: chức năng trực tiếp tốc độ chạy, massage, ngồi-up chức năng tập thể dục

- Tổng chiều dài chặng dừng mềm và đẩy lùi các chức năng ghi lại của bộ đệm gấp

- Chức năng điều chỉnh nhịp tim kiểm soát tốc độ dốc dẫn sử dụng tốc độ hai

- Điều khiển: PWM tốc độ của quyền lực tiếng ồn điện từ

Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên webisite www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng

Tăng Cơ Bắp Với Giàn Tạ Đa Năng

Bạn đang muốn có cơ bắp rắn chắc, một cơ thể khỏe mạnh. Bạn không biết phải tập luyện như thế nào? Phải sử dụng sản phẩm nào? Sản phẩm nào tốt nhất, phù hợp nhất với bạn và điều đặc biệt là giá cả vừa phải với túi tiền bạn.

Nếu bạn ngại đến phòng tập vì quá đông người làm bạn khó chịu, tập ngoài trời thì gặp phải thời tiết nắng mưa thất thường có thể làm cản trở việc luyện tập…. Vậy tại sao bạn không sắm cho riêng mình 1 Giàn Tạ đa năng, với đầy đủ chức năng, tính năng siêu việt – là người bạn có thể giúp và đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình luyện tập.

Giàn tạ đa năng có thiết kế hoàn thiện làm cho việc luyện tập của bạn đơn giản hơn, hiệu quả, thoải mái và đáp ứng nhu cầu mà bạn mong muốn. Thiết kế không gian hiệu quả, không gian sàn vừa phải không chiếm diện tích căn nhà của bạn và lớp cao su ngăn chặn các thiết bị trượt và bảo vệ sàn.

Tập thể dục với giàn tạ đa năng sẽ giúp cơ thể bạn tăng sức chịu đựng, luyện tập thường xuyên giúp cho cơ, xương của bạn chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp, giúp làm chậm quá trình lão hóa, đặc biệt hơn giàn tạ đa năng là 1 biện pháp hiệu quả để giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, giúp tăng chiều cao khi đang ở độ tuổi dậy thì…Giàn tạ đa năng có tính năng ưu việt: bạn có thể tập luyện cơ vai trước, vai sau, cơ ngực trên, cơ đùi trên, dưới và cơ bụng…Giàn tạ được thiết kế kiểu dáng thể thao, phong cách, có thể gấp xếp nhanh chóng, gọn và rất dễ dàng, thích hợp cho các phòng tập tại nhà. 

Nguồn: Maytheduc.vn

Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên webisite www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng.

maytheduc.com

Máy chạy bộ điện BE-610

Máy chạy bộ điện BE-610

- Được thiết kế sử dụng cho phòng tập Gym, khách sạn, resot, khu thẩm mỹ cao và giờ đây xuất hiện trong các phòng tập của trường học, mang tầm giá trị và sức khỏe cho người tập.
– Công suất máy chạy bộ điện lên tới 4.0 HP hoạt động liên tục 24/7 cho bạn và gia đình thỏa sức chinh phục đỉnh cao như những vận động viên chuyên nghiệp.

    

- Động cơ máy, bo mạch xử lý thông minh được sản xuất tại Đài Loan, sản xuất trên dây chuyền thiết bị hiện đại hàng đầu tại Mỹ, thiết kê khung sườn được làm từ thép chịu lực chắc chắn, hạn chế độ rung và tiếng ồn khi thực hiện bài tập chạy bộ ở cường độ cao. Cùng với công nghệ sơn tĩnh điện hàng đầu thế giới của Malaysia tạo nên vẻ sang trọng tinh tế đến từng chi tiết có trong máy chạy bộ điện BH-610

- Chương trình luyện của máy tập thông minh được lập trình mặc định, các chương trình chạy khởi động, chạy bộ ngẫu nhiên, chạy thi đấu, chạy vượt đồi, chạy leo núi, chạy giảm cân, chạy vượt mục tiêu thời gian, chạy vượt mục tiêu khoảng cách, chạy vượt mục tiêu năng lượng tiêu hao, chế độ luyện tập thể lực, chế độ luyện tập tăng cường sinh lý được hiển thị thông qua các thiết bị điện màn hình LCD trực quan và rõ nét.

- Đặc biệt bạn có thể lựa chọn chế độ luyện tập cho riêng mình bằng cách nhập các thông số: chiều cao, cân nặng, tuổi tác, giới tính. Hệ thống xử lý thông minh tự động đưa ra các bài tập phù hợp cho chính bạn.

– Chất liệu thảm cao cấp được đánh bóng chống trơn trượt, đảm bảo an toàn cho người tập, độ dày lên tới 1.8 mm tăng thêm độ bền cho thảm. Kết hợp kích thước băng chạy rộng dãi lên tới 162 x 60 cm. Theo tiêu chuẩn khoa học được nghiên cứu hơn 100 người sử dụng có bước sải chân chuyên nghiệp.

Trọng lượng tối đa lên tới 200 kg kết hợp tốc độ max 20 km/h bạn tha hồ chinh phục đỉnh cao của tốc độ nhé, chạy cảm giác êm ái như trên con đường nhờ hệ thống miếng đệm cao su giảm sốc, tăng độ mượt mà, bền bỉ cho máy.

- Máy được tích hợp hệ thống loa HIFI, hỗ trợ nghe nhạc qua công USB, Jack cắm 3.5 mm, cho âm thanh tuyệt đỉnh. Còn có bánh xe di chuyển và pittong thủy lực giúp quá trình di chuyển được dễ dàng hơn, đơn giản, an toàn và hiệu quả.

Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên webisite www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng.

maytheduc.com

Giảm béo bụng với bài tập lắc vòng

- Lắc vòng là môn thể thao được nhiều chị em phụ nữ biết đến. Tuy nhiên, để thực hiện như thế nào cho hiệu quả thì không phải ai cũng có thể làm được.

- Bạn cần phải lựa chọn cho mình 1 địa điểm tập hợp lý như: 1 căn phòng hay 1 không gian riêng nào đó dành cho bạn rộng hơn 2 mét vuông, điều này sẽ làm bạn cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình luyện tập.

- Một chiếc vòng phù hợp là điều rất cần thiết: bạn không nên lựa chọn những chiếc vòng to và nặng trong lần tập đầu tiên vì nó sẽ dễ làm cho bạn bị tổn thương phần eo, hông…Khi mới bắt đầu luyện tập bạn nên chọn những chiếc vòng nhỏ, nhẹ vừa phải với sức chịu đựng của hông bạn. Khi đã quen dần với các bài tập, vòng tập thì bạn nên tăng trọng lượng chiếc vòng và lựa chọn những bài tập phù hợp cơ thể để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Điều cần lưu ý là bạn phải luyện tập đúng tư thế vì nếu không bạn sẽ bị thương ở chân, hông, đùi…bạn nên đứng 2 chân dang rộng bằng vai, lưng thẳng, cơ thể thả lỏng, tay trái dang rộng, vòng để trên eo. Tay phải giữ và xoay nhẹ vòng theo chiều kim đồng hồ, đồng thời lắc hông và eo. Bạn cần phải giữ đầu, cổ, vai, chân nghiêm túc như vị trí ban đầu, chủ yếu tập trung vận động, lắc ở hông và eo để đẩy chiếc vòng.

- Thời gian luyện tập là cũng là một yếu tố quan trọng, bạn nên luyện tập trước và sau khi ăn 2 tiếng để tránh ảnh hưởng đến việc tiêu hóa, uống nước trước và trong quá trình luyện tập, thời gian đầu bạn sẽ cảm thấy đau nhức, phần hông bầm tím, cơ thể mệt mỏi, vậy nên bạn cần cố gắng kiên trì hơn trong quá trình luyện tập của mình.

Nguồn: maytheduc.com